{"id":11553,"date":"2026-08-06T15:14:16","date_gmt":"2026-08-06T13:14:16","guid":{"rendered":"https:\/\/webszh.uk-halle.de\/digihero\/?p=11553"},"modified":"2026-08-06T17:04:40","modified_gmt":"2026-08-06T15:04:40","slug":"welche-faktoren-haengen-mit-burnout-zusammen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webszh.uk-halle.de\/digihero\/2026\/08\/06\/welche-faktoren-haengen-mit-burnout-zusammen\/","title":{"rendered":"Welche Faktoren h\u00e4ngen mit Burnout zusammen?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Burnout entsteht, wenn Belastungen bei der Arbeit \u00fcber l\u00e4ngere Zeit die eigenen Bew\u00e4ltigungsm\u00f6glichkeiten \u00fcbersteigen. Typische Anzeichen sind starke Ersch\u00f6pfung, eine distanzierte Haltung gegen\u00fcber der Arbeit und das Gef\u00fchl, weniger leistungsf\u00e4hig zu sein. Um Burnout besser vorzubeugen, haben wir untersucht, welche Faktoren besonders eng damit zusammenh\u00e4ngen.<\/p>

Dazu haben wir Ende 2023 die DigiHero-Teilnehmenden befragt und Daten von 27.020 Berufst\u00e4tigen im Alter von 18 bis 67 Jahren ausgewertet. Ber\u00fccksichtigt wurden organisatorische Arbeitsbedingungen, psychosoziale Belastungen am Arbeitsplatz, soziodemografische Merkmale und die psychische Gesundheit. Mithilfe maschinellen Lernens konnten wir die Bedeutung dieser Faktoren gemeinsam betrachten.<\/p>

Unsere Ergebnisse zeigen, dass psychosoziale Arbeitsbedingungen und die psychische Gesundheit st\u00e4rker mit Burnout zusammenh\u00e4ngen als organisatorische oder soziodemografische Merkmale.<\/p>

Psychosoziale Arbeitsbedingungen, die besonders eng mit Burnout verbunden waren, sind ein Ungleichgewicht zwischen beruflichem Einsatz und der daf\u00fcr erhaltenen Anerkennung, eine starke Beeintr\u00e4chtigung des Privatlebens durch die Arbeit sowie eine hohe pers\u00f6nliche Verausgabungsbereitschaft.<\/p>

In Bezug auf eine schlechtere psychische Gesundheit gingen insbesondere depressive Symptome und auch eine geringere Lebenszufriedenheit, geringere psychische Widerstandskraft (Resilienz), st\u00e4rkere Angstsymptome und st\u00e4rkere selbst eingesch\u00e4tzte psychische Belastung mit st\u00e4rkeren Burnout-Symptomen einher.<\/p>

Organisatorische Faktoren spielten insgesamt eine geringere Rolle. Dennoch zeigten sich Unterschiede zwischen Berufen und T\u00e4tigkeitsfeldern. So wiesen beispielsweise Lehrkr\u00e4fte im Durchschnitt leicht h\u00f6here Burnout-Werte auf als viele andere Berufsgruppen. Auch sehr umfangreiche Arbeit im Homeoffice sowie lange Bildschirmarbeit standen in einem schwachen Zusammenhang mit Burnout.<\/p>

Unter den soziodemografischen Merkmalen zeigte Alter einen schwachen Zusammenhang: Die Burnout-Werte stiegen zun\u00e4chst bis etwa zum Ende der Zwanziger an, nahmen anschlie\u00dfend \u00fcber viele Jahre hinweg ab und zeigten um das 60. Lebensjahr nochmals einen leichten Anstieg.<\/p>

Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass ein unterst\u00fctzendes Arbeitsumfeld, ausreichend Anerkennung und ein gutes Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben wichtige Ansatzpunkte zur Vorbeugung von Burnout sein k\u00f6nnten. Da die Daten zu einem einzigen Zeitpunkt erhoben wurden, l\u00e4sst sich jedoch nicht sicher feststellen, ob die gefundenen Faktoren Burnout verursachen oder teilweise auch Folgen von Burnout sind. Um Ursache und Wirkung besser zu verstehen, sind weitere Langzeitstudien erforderlich.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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